Dica - ANEMIA

A anemia é como a febre: sintoma da presença de uma doença que deve ser diagnosticada e tratada.
Ofereça à criança uma alimentação saudável e rica em alimentos que sejam fontes de ferro para evitar que a anemia se instale.
As melhores fontes são carnes (de qualquer tipo) e os alimentos enriquecidos.

Dica

As frutas são ricas em vitaminas e minerais, nutrientes presentes nos alimentos em quantidades muito pequenas, porém são essenciais para a manutenção da saúde. As vitaminas e os minerais não fornecem calorias.

O morango é rico em vitamina C, substãncia que tem ação antioxidante e que ajuda na absorção do ferro.